Благодаря «игровой» форме и простоте принципа, БОС-терапия обычно ассоциируется с безобидным и несерьезным «лечением». Действительно, основная сфера применения биоуправления – профилактическая. У здоровых людей БОС применяется:

• для снижения напряженности, раздражительности, тревоги, беспокойства, чувства страха;
• для снятия усталости, переутомления, последствий стресса и психоэмоциональных перегрузок;
• повышения концентрации внимания и способностей к сосредоточению;
• для повышения защитных сил организма и быстрой реабилитации после перенесенных заболеваний;
• для диагностики адаптационных способностей к стрессовым ситуациям;
• в подготовке беременных к родам;
• для повышения продуктивности и активизации творческих способностей;
• для понимания своего организма и достижения медитативных состояний;
• для «интереса».

Тем не менее, это эффективный метод коррекции многих серьезных заболеваний, среди которых:

• синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ);
• эпилепсия;
• заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, острый и хронический бронхит и др.);
• невротические, тревожные расстройства (фобический синдром, депрессия, неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний, мигрень);
• нарушения речи (заикание, дизартрия);
• заболевания сердечно-сосудистой системы (вегето-сосудистая дистония; функциональные нарушения ритма сердца);
• психогенное переедание, аддиктивные состояния;
• заболевания опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз, плоскостопие, восстановление мышц после травм).

Показано, что после курса БОС-терапии, пройденного под руководством специалиста, значимо улучшаются многие физиологические показатели и даже изменяется структура мозга. Конечно, в лучшую сторону.
Обязательные условия эффективности биоуправления – достаточно большое количество пройденных сеансов, мотивация и желание учиться новому. К счастью, это как раз то, что есть у многих из нас.

Что такое биообратная связь?