Биологическая обратная связь (БОС-терапия) – метод, заключающийся в измерении, визуализации и грамотном изменении физиологических параметров организма. Информация о состоянии организма, обычно не осознаваемая, считывается с помощью датчиков и отображается в виде понятных пациенту сигналов – изображений, аудио- и видеозаписей. В результате обучения  пациент учится управлять параметрами своего организма. 

И такие навыки более чем актуальны! Так, известный «бич» современности – хронический стресс, конечно же, оказывает  влияние на наш организм. Последствиями могут быть повышенное кровяное давление и температура, изменения в работе дыхательной системы и функционировании мозга. Такие физиологические реакции со временем все прочнее закрепляется в структуре поведения человека.

БОС-терапия направлена ​​на то, чтобы помочь выявлять и контролировать негативные изменения в организме. Человек буквально видит свои параметры на экране!

В связи с отсутствием побочных эффектов и высокой эффективностью методика нашла применения в различных областях – от клинического применения до практик медитации и тренингов саморазвития. Но и «на человеке» разработчики не остановились.  На основе БОС уже разработаны технологии управления робототехническими устройствами и гаджетами.

Стоит отметить, что, не смотря на «легкое» описание механизма БОС-терапии популярными  кцентрами, от пациента требуется мотивация и усилия.

К счастью, у большинства людей получается услышать свой организм, научиться яснее понимать его «желания» и, как следствие, еще на один шаг приблизиться к осознанному и гармоничному взаимодействию разума и тела.